Nyttigt godis till mellamål

Är det sant?! -Ja! Dessa fitness Choco Crips är “godis” med högt proteininnehåll, 43 %, och relativt lågt kaloriinnehåll! Denna påsen innehåller 156 kcal

Förmiddagspass på gymmet

Idag körde jag ett pass på gymmet på förmiddagen Det blev ett intensivt styrkepass! Skönt!

Vad som också är skönt är att snön i stort sett är borta och våren börjar komma

Paket!

Fått paket på posten idag vad kan det vara?

Grillat korv!

Jag och Wilda har gått till Bleckstad “centrum” och grillat lite hos Rune & Gun Varit lite social och ätit korv med bröd, gott var det! Dessutom så blev det en promenad på sammanlagt 5 km eftersom jag gick dit och hem.

Nu så är det gruppövning!

Blod, svett, men inga tårar!

Ungefär så kan man sammanfatta dagens träningspass. Körde på allt vad jag orkade (trots att jag var ganska trött och seg), sedan efter bicepcurlsen, när jag skulle lägga tillbaka stången på 20 kg så tappade jag den såklart och mitt pekfinger hamnade mellan vikten och ställningen. Självklart prickade jag nagelbandet klockrent! Blödde lite grann, men det gick över ganska snabbt (som tur väl är).

Nu på eftermiddagen har jag ägnat mig åt studier i form av granskning av vetenskaplig studie och lite frågor på sjukdomar i njurarna.